Szaunával a bőr kiszáradása ellen

A bőr kiszáradásának okai

Télen a bőr kiszáradásának oka egyrészt a hideg, szeles időjárásban keresendő, másrészt a fűtött lakásokban sem kellően párás ilyenkor a levegő. Ha ehhez hozzáadjuk még, hogy nem iszunk elég vizet, akkor már meg is van a kipirosodott, olykor fájdalmassá váló bőrszárazság legjellemzőbb oka.

A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a megfelelő folyadékbevitel, hiszen a szervezetben a víz hiánya dehidratáltsághoz vezet. Ez nemcsak a bőrön okoz problémát, hanem egyéb egészségügyi gondok is felüthetik miatta a fejüket.

Valamennyit javíthatunk a bőrünk állapotán hidratáló krémek alkalmazásával, de van ennél hatékonyabb fegyver is.

Infraszauna a bőr kiszáradása ellen

A rendszeres infraszauna használat látványosan támogatja a száraz bőr elleni harcot. Bár a közhiedelem szerint a szauna szárít, hiszen az izzadással nagymennyiségű folyadéktól szabadulunk meg, ezzel szemben az az igazság, hogy a bőrre ez kifejezetten jó hatással van.

Ennek oka, hogy a szaunázás során a bőr felszíni erekben felélénkül a véráramlás, ami beindítja a méregtelenítő folyamatokat. Továbbá a nedvesség fellazítja az elhalt hámsejteket, melyek leválása után a megújult, egészséges bőrsejtek veszik át a helyüket. A szaunázás során elveszített nedvességet a hőfürdő végeztével pótolni kell, lehetőség szerint tiszta ásványvizet fogyasszunk ilyenkor.

A szaunázás egyéb pozitív hatásai

A szaunában eltöltött idő a lélek mellett a testet is felmelegíti, de ezen felül számtalan pozitív hatása van az egészségre. A meleg miatt felélénkülő vérkeringés az immunrendszer erősödésében játszik nagy szerepet, amit tovább tudunk fokozni azáltal, ha a forró hőfürdő után megmártózunk jeges vízben néhány pillanatra. Ezzel sokkoljuk a szervezetünket, amivel azt érjük el, hogy a kitágult erek összehúzódnak, ami kondicionálja a vérkeringést és regenerálja a szervezetet, valamint feszesíti a bőrt, rugalmassá teszi a kötőszövetet, így a bőr öregedésének a jelei is később fognak megjelenni.

Mikor nem szabad szaunát használni?

Nem minden esetben ajánlott a szauna használata. Megfázás elkerülése érdekében jó szolgálatot tehet, azonban a betegség kellős közepén nem javasolt. Továbbá kerülnie kell még a szaunát annak a személynek, aki magas vérnyomásban szenved, szívproblémái vannak vagy lázzal küzd.

Ha te is szaunázni szeretnél, és mindezt az otthonod kényelmében tennéd, keresd fel a SpaTrend weboldalát, ahol prémium minőségű szaunák közül választhatod ki a számodra megfelelőt!