Miképp nyújthatunk segítséget gyermekünknek a gyász feldolgozásában? (x)

Egyesek már egészen korán szembesülnek a halállal és a gyásszal. Gondoljunk csak a nagyszülők vagy dédszülők elvesztésére. De vajon egy kisgyermek mit képes felfogni mindebből? Megérti-e egyáltalán a halál fogalmát? Szülőként nagyon sokat segíthetünk a veszteség feldolgozásában, amelyről bővebben lentebb írunk.

Hagyományok szerepe a gyászban

Az élettel együtt jár a halál és a gyász is, melytől akárhogy is próbálnánk gyermekünket megóvni, nem fog sikerülni, hiszen óhatatlanul is találkozni fog vele. Viszont nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy megfelelő módon mindezt fel tudja dolgozni. Ez azért is fontos, mert e nélkül előfordulhat, hogy a későbbiekben egy úgynevezett alapszorongás alakul ki, melytől már nagyon nehéz lesz szabadulni.

A veszteség és a fájdalom feldolgozásában nagy szerepet játszanak a hagyományok és az ehhez fűződő szokások. Ezek kapaszkodót nyújtanak, amelynek köszönhetően enyhül a gyásszal járó szorongás.

A gyertyagyújtás és a megemlékezés csökkentheti a szorongást, és segíti a feldolgozást felnőtteknél és gyermekeknél is. Gyermekek esetében ezenfelül számos olyan mód és eszköz van, amely segíthet. A meseolvasás, a közös játék, a rajzolás, festés, a tánc, a régi vagy új szokások kialakítása segít átvészelni ezt az időszakot.

Amennyiben úgy veszi észre, hogy mindez teljesen hatástalan, vagy a gyász tünetei súlyossá válnak, agressziót vagy önbántalmazást tapasztal gyermekénél, mindenképp tanácsos egy hozzáértő szakemberhez fordulni. Ugyanis a kezeletlen gyász a későbbiekben többféle mentális problémához vezethet. Terapeuta vagy tanácsadói segítségért keresse az Onlinepszichológus.net szakembereit!

Szülőként hogyan segíthetünk leginkább?

Amikor egy gyermeket veszteség ér, a legfontosabb, hogy érezze, van, akire számíthat. Ebben az időszakban nagyon fontos a szülői támogatás, a gondoskodás és biztonságérzet nyújtása. Igyekezzünk ebben az időszakban is megtartani a szabályokat, a napi rutint, és maradjunk következetesek. Viszont vegyük figyelembe azt is, hogy ez egy nehéz időszak, így bizonyos dolgokban elengedhetetlen a rugalmasság.

A kialakult helyzetben a gyermek számára szintén fontos, hopgy lássa a szülőn, ő hogyan kezeli az érzéseit. A gyermek szomorúságát sok-sok odafigyeléssel és szeretettel tudjuk enyhíteni. Beszélgessünk sokat vele, szervezzünk közös programokat, illetve adjunk lehetőséget arra is, hogy a saját maga módján dolgozza fel a történteket. Egyes gyermekek játék közben értik meg bánatukat, mások táncolás, sportolás vagy épp rajzolás közben dolgozzák fel a gyászt. Hagyjunk ennek teret, sőt biztassuk gyermekünket alkotásra!